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酵素減肥清宿便真能瘦？ 排便後體重變輕但體脂肪還在

至於如何改善便秘，減少宿便？蕭敦仁建議，每天至少飲用2,000c.c白開水，並多吃蔬果，攝取豐富膳食纖維，維持進餐時間規律，養成運動及定時如廁的習慣，另 ...

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