Ptt 大爆卦 | 清宿便運動 - 前往 https://www.nmplus.hk/health/%E6%95%99%E4%BD%A03%E6%8B%9B%E6%94%B9%E5%96%84%E4%BE%BF%E7%A7%98%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%8E%92%E6%B8%85%E5%AE%BF%E4%BE%BF%E8%87%AA%E7%84%B6%E8%82%9A%E8%85%A9%E7%B4%B0%EF%BC%81%EF%BD%9C%E6%96%B0-688669/

你即將離開本站

並前往https://www.nmplus.hk/health/%E6%95%99%E4%BD%A03%E6%8B%9B%E6%94%B9%E5%96%84%E4%BE%BF%E7%A7%98%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%8E%92%E6%B8%85%E5%AE%BF%E4%BE%BF%E8%87%AA%E7%84%B6%E8%82%9A%E8%85%A9%E7%B4%B0%EF%BC%81%EF%BD%9C%E6%96%B0-688669/

教你3招改善便秘的運動排清宿便自然肚腩細！｜新蚊生活百科

首先，雙腳並攏，雙手向上伸並在頭上保持交叉動作，然後邊用口呼氣，身體邊向左傾斜，維持5 秒，再用鼻子吸氣，回到原本的動作；然後向右邊做相同的動作 ...

確定！回上一頁

查詢「清宿便運動」的人也找了：

清宿便方法

清宿便食物

清宿便鹽水

醫院清宿便

清宿便推薦

宿便幾公斤

清宿便酵素

幫助排宿便水果