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慢活.自然可以排宿便_生活保健 - 常春月刊

運動 也能幫助腸胃蠕動、排便順暢，養成運動習慣，每天定時定量的運動，能穩定自律神經、舒緩神經緊繃的現象，腸胃蠕動功能正常，就不會囤積宿便，而達到清腸、瘦身的 ...

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