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睡前喝一杯好入眠？錯！易淺眠更疲倦 - uho優活健康網

如果是，你是不是常常喝酒，又或是有喝睡前酒的習慣呢？酒精是否會造成睡眠障礙，必須視個人體質而定，關於這點目前仍眾說紛紜。但基本上，酒精會影響人體的 ...

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