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明明有睡卻還是好累午後別做這些事才能甩掉「淺眠」的痛苦

淺眠：大部分的病人來到診間跟我分享他的睡眠經驗，才會發現其實他會頻尿， ... 促進白天的循環跟新陳代謝，是一件很棒的事情，但如果你是淺眠體質的 ...

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