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淺眠體質
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難入睡怎麼辦?「睡眠日記」找出原因,身心科醫師助您改善 ...
睡眠可說是維持身體健康的基礎,如果您也有難入睡、淺眠體質、易醒等睡眠困擾,旻珊醫師將帶您瞭解失眠成因、自療方法,幫助您重拾好眠!
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