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[問題] 提早入睡卻睡眠品質不佳- 看板FITNESS | PTT消費區

... 對減脂還有幫助嗎因為我一直以來都入睡困難，要不然就是淺眠多夢，我的運動量應該足夠，吃的也健康，就是睡眠障礙始終無法克服-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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