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失眠怎麼辦？吃對7大營養素讓你和周公下棋一整晚 - 健康GET

失眠這件事，對於現代可說算是文明病之一，淺眠、失眠、睡不好， ... 食用含有咖啡因的食品、飲品，像是茶、咖啡、巧克力、可樂等，由於咖啡因會刺激 ...

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