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睡不好、失眠，自律神經失調？3大食物吃出好睡眠

總是淺眠睡不好，失眠好困擾，甚至讓自律神經失調。 ... 泌乳協會泌乳照服員(CCLA)訓練、糖尿病衛教師、保健食品初級工程師、CTSSN運動營養專業認證。

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