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GABA幫助失眠？哪些食物最多？真的有效嗎？

在不想依賴藥物的情況下，轉而讓我們尋求從生活、飲食習慣甚至是保健品來 ... 如果你總是久躺難入眠、翻來翻去、淺眠容易醒，可以食用GABA來縮短入睡 ...

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