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每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？ | 華人健康網

好不容易睡著了，卻非常淺眠，大概2小時就睜開眼睛了，只好靠周末補眠？ ... 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，找出適合自己的睡眠方式，不必為 ...

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