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普通健身者深蹲100kg是什麼水平？需要健身多久才能達到？

深蹲 是每位健身愛好者都會接觸到的一個訓練動作，也是最能體現一個人力氣大小的動作。深蹲除了可以打造穩固的「底盤」之外，還具有促進睪丸素分泌， ...

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