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盲目深蹲不可取健身愛好者應掌握這5個深蹲要點

深蹲 是一種受到很多健身者喜愛的健身方式，但同時，深蹲也是一項較危險的 ... 如同一塊隻能承受2公斤的玻璃，給其增壓施重到10公斤，玻璃很快就會破。

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