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[問題] 深蹲卡關很久- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

不過深蹲的重量一直卡關很久，大概是83公斤5rm左右。 有次去練Leg Press，發現可以推到2倍 ... 從深蹲50if 一組10下鐵腿到現在可以做1 11/05 19:04.

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