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3月29日深蹲對身體的好處 - Heho健康

深蹲 可以鍛鍊全身的肌肉增加肌肉穩定性，預防膝蓋受傷還可以促進身體循環 ... 無長期運動的人來說ㄧ開始效果簡直出奇的好，但很快就會發現體脂肪降到 ...

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