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8組有感瘦腿「深蹲運動」！15分鐘改善下半身水腫，鍛鍊肌...

瘦 腿，你想知道的解答。深蹲益處多，除了能訓練下半身肌耐力、達到瘦腿效果外，也能同步練到核心及身體穩定性。除了基本深蹲，BAZAAR以...| 做自己.

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