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一週見效擺脫腹部肥胖的減肥運動TOP 5

「要瘦小腹的話，比起仰臥起坐、深蹲更有效!」，深蹲運動燃燒脂肪的效果是絕佳的喔。 深蹲可以鍛鍊股四頭肌、臀大肌等大腿後肌群，所以可以消耗非常大量 ...

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