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深蹲姿勢ptt

最近看了很多文章~~~ 除了有氧運動~也要配合無氧~~(讓脂肪轉成肌肉)~~再加上飲食控制我就很認真地嘗試深蹲~無氧運動~~~ 1.是想讓屁股變結實(羨慕有微笑線屁屁的人) 2.

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