你即將離開本站

並前往http://www.ifuun.com/a20178284789275/

深蹲是有氧還是無氧運動？ - iFuun

即使是對自己腿臀力量很有信心的健身老手，小編也不建議一天超過100次深蹲。缺少大腿力量和臀部的專項訓練，一次性太大的訓練量或會導致肌肉酸痛。另外，一味地追求「蹲低 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「深 蹲 有氧 PTT」的人也找了：

  1. 有氧 好處 PTT
    2.
  2. 運動 休息日 PTT
    3.
  3. 有氧 安排 PTT
    4.
  4. 低強度有氧 PTT
    5.
  5. 沒時間健身 PTT
    6.
  6. 一週 運動幾次 PTT
    7.
  7. 每天 健身 PTT
    8.
  8. 一週 健身 幾次PTT
    9.