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[問題] 單腳深蹲可以練到什麼？ - 看板MuscleBeach | PTT消費區

因看囚徒健身說單腳深蹲是深蹲之王我嘗試大概一次連續的話右腳可以做6下，左腳4下但我自己做起來，感覺這是平衡訓練以及股四頭肌 ... [問題] 8分鐘腹肌運動算有氧嗎.

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