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深 蹲 有氧 PTT
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[問題] 深蹲 - PTT評價
小妹我髮型師(一人服務)站整天,3~5年間都有練深蹲,這3個月積極練捲腹和核心(捨棄深蹲),但這幾週膝蓋會痠軟 ... [問題] 8分鐘腹肌運動算有氧嗎.
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