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[問題] 深蹲不背槓算有氧嗎？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

如果沒時間長跑可是除了街健之外要一點有氧不負重深蹲可以當有氧用嗎？ 就做慢一點然後不追求負重可以勉強當有氧用嗎？

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