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每天1動作，就能消除內臟脂肪！ | KingNet 國家網路醫藥

這個NEAT指的是「非運動性熱量消耗（Non-Exercise Activity ... 人體全身約有60～70%的肌肉聚集在下半身，透過像深蹲的動作來鍛鍊下肢肌肉，能有效 ...

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