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【試閱】史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身

脂肪不是一天造成的，要消除脂肪必須慢慢來，但很多人減肥想到的第一件事就是節食，當身體處於低熱量供給的情況下，為了節省能量消耗以應付基本的運作功能所需，基礎代謝率 ...

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