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每天堅持深蹲——1個月後身體發生改變 - PEEKME

深蹲 在增強肌肉力量的同時，也會消耗更多的熱量。它消耗更多熱量的方法，是建立在身體肌肉含量增加的基礎上，因為，當人體肌肉每增加0.9斤時，你的身體每天會額外 ...

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