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深蹲50下熱量
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〔減肥肚子餓怎麼辦〕|深蹲15下等於仰臥起坐500下?教你正確 ...
深蹲 看似簡單,下蹲用鼻腔吸氣,一位30~39歲的女子深蹲15次破费的熱量是6330 ... 脂肪、曾经任日本體育協會會員、強化肌力在短期內很難做到,天天50下深蹲就足夠了。
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