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運動能消耗多少熱量？游泳、跳繩、皮拉提斯超燃脂 - Elle

熱量 消耗：半小時消耗450卡路里（資料來源：美國運動協會）. Solar名品11字腹肌這樣練！「棒式、深蹲與波比跳」3招Tabata全身燃脂運動菜單，消除側邊 ...

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