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脂男 - 關於愛，我是個小學生。

人吸收的熱量主要用在兩個方面，一個是基礎代謝，一個是行為代謝，也就是：消耗 ... 深蹲的動作：從立姿開始慢慢下蹲，到大腿與小腿接觸，盡可能蹲到底，然後再慢慢站 ...

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