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深蹲100次相當於慢跑20分鐘嗎？ - GetIt01

假設身高4375px，體重80kg，那麼每次深蹲的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J深蹲100次就是70kJ1卡路里=4.184千焦（kJ）那麼消耗大概17卡路里深蹲是力量訓練，想...

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