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深蹲減肥學會「5大訣竅」瘦最快! 「與肩同寬」是關鍵

深蹲 想必也是多數健身、瘦身女性運動鍛鍊菜單中的重點之一，簡單、不需要 ... 但你不知道的是，每做1次深蹲所消耗的卡路里約等於50～100次腹肌鍛鍊的 ...

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