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男性每天徒手深蹲能瘦大肚子嗎每天早晚50個深蹲（蹲下停留2 ...

雖然各種運動都能增加熱量消耗，對於身體總體增加熱量消耗有幫助，但是不同運動強度下用於消耗熱量的燃料佔比不同，一般力量訓練屬於無氧糖酵解，主要靠 ...

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