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居家做什麼運動能燃燒最多熱量？仰臥起坐不夠看！減重醫師教 ...

在家裡忙工作又要顧小孩，到底什麼運動能夠最有效率地燃燒熱量呢？ #跳繩燃燒熱量是 ... 消耗多少熱量是怎麼算出來的呢？ ... 深蹲：每分鐘消耗7卡.

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