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重量訓練該穿甚麼鞋子呢? - ATP Fitness Lab.

先穿原本的鞋子做個深蹲，接著試穿想買的鞋款，如果蹲起來變得輕鬆，那就是適合自己的鞋子。 另外，試穿時也記得做個墊腳的動作，感受鞋底的可彎曲程度 ...

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