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[問題] 膝蓋內側痛鵝掌肌發炎- MuscleBeach - PTT生活政治八卦

代問最近妹妹說膝蓋劇痛但她本身沒有運動習慣是某次下樓梯才開始痛去看醫生才知道是鵝掌肌發炎醫生直接說她肌力太弱之後要重訓深蹲或是舉一些東西（？

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