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深蹲膝蓋ptt - YCQD

2. 雙腳應平行站立，著地或單腿站立時都是可能出現這個情況(如下圖)。 而它會導致膝蓋疼痛，多數健身者最常見的擔憂就是：深蹲可能會傷害膝關節！也常常聽到有人說深蹲練的 ...

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