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深蹲 消耗熱量 PTT
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https://www.epochtimes.com/b5/18/10/12/n10779623.htm
深蹲15下等於仰臥起坐500下?教你正確深蹲
Toshi引述karadakara(暫譯「身體告訴我們」)的調查,一名30~39歲的男子深蹲15次消耗的熱量是6330卡路里(6.3千卡),仰臥起坐15次消耗的熱量是8440 ...
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