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深蹲 消耗熱量 PTT
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[問題] 重訓時的熱量消耗該如何估算?
少算問題不大因為實際消耗熱量就算比數據打七折還多 ... shinnosuke7506/23 00:01重訓不好抓,花一樣的時間做深蹲跟側平舉,實際消.
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