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深蹲 消耗熱量 PTT
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深蹲減肥成功的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ...
✦調整「進食順序」&注意「飯後血糖值」 現今的減肥法,不僅要小心卡路里,更要注意飯後血糖值,避開高GI值食品,以免分泌肥胖荷爾蒙。只要調整一下進食順序,依照蔬菜湯 ...
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