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深蹲 消耗熱量 PTT
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深蹲的7大好處!正確深蹲,這樣深蹲比徒手深蹲簡單
深蹲 不但實用,更能讓全身一起運動,有助促進循環代謝、瘦身、預防膝蓋傷害,強健臀腿肌肉並強化 ... 如果你希望透過運動增加熱量消耗,深蹲絕對是你不能錯過的動作。
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