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深蹲 消耗熱量 PTT
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[討論] 深蹲消耗的熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
我完成了半小時不停深蹲520下腰和腳都沒感覺,所以算是小有氧了於是我很 ... 的體重是90公斤,照這個算法消耗的熱量是:90/0.454*0.096*30=571(千卡) ...
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