各位巨巨大家好想問一下,深蹲之後的延遲性痠痛(或乳酸堆積) 會不會越練越少,或是更 ... 57樓 → AndrewWiggs: 體加速復原,低負重高次數也可以當成熱身安排在每日 ...
確定! 回上一頁