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健身槓鈴你知多少？ - Gymbeginner 健身入門

用作推胸的標準直槓會比較硬，即使負重很大也不易彎曲，而專用於硬舉的直 ... 用這支槓鈴做深蹲能夠比傳統做法將更多重量放在你的膕繩肌、股肌和背肌 ...

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