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探討有視覺化提示的背槓深蹲運動指導影片對於重量訓練 ...

背景：深蹲為日常生活中重要的功能性動作，包含坐下、搬重物…等，被視為下肢肌力的主要指標，被廣泛應用於運動訓練及復健之中，能提升運動表現、降低受傷風險及恢復肌 ...

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