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肌力訓練-六角槓硬舉-重量如何設定？（Hex Bar Deadlift

... 開心的套入槓片要試試看。 槓片+六角槓的重量共達40公斤，他暖身後要試試看，但好重啊~ ... 『六角槓深蹲跳躍』屬於比較進階的健身訓練。

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