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頸前深蹲的好處以及優點！ - PTT新聞

深蹲 一直式運動訓練的王牌動作，對於發展下肢力量，提升肌肉以及運動表現 ... 因為放杠位置的改變，我們深蹲底部時軀乾以及髖關節，膝關節的角度都會 ...

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