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【運動科學Barry Sir】5大陷阱要小心！深蹲錯處逐個捉避免 ...

跑步鞋的底部較軟，鞋底呈弧形設計，蹲腿時會容易向前傾。另外，因為跑鞋底配有氣墊，會令到站姿不穩，容易拉傷。 Barry Sir提提你：.

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