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主要原因有三個，只有一個腰疼是深蹲正常情況 - 每日頭條

其實不然，深蹲腰疼是你健身過程的必經之路，因為腰部屬於下肢核心肌群， ... 開始深蹲的時候，腰部肌肉沒有被喚醒強度，所以給大腦的疼痛反映就會比 ...

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