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深蹲伸展式 改善下半身循環 - 運動星球

深蹲 伸展式（Deep Squat Stretch）它對需要久坐的上班族、女性來說是一大 ... 脊椎側彎、長短腳的問題，進而演變成下背痛、坐骨神經或是椎間盤凸出。

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