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腰椎間盤壓迫神經的人應該如何鍛煉腿部？ - 愛看健康

腰椎間盤突出患者會出現下肢的放射痛、麻木、發涼等一系列腿部癥狀，但是 ... 比如負重深蹲都是對腰椎刺激比較大的，很多練腿的健身人士往往要在腰上 ...

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