你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/media_article/853

深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效

例如，久坐、癱坐在太軟的沙發上就容易導致「骨盆後傾」，壓迫椎間軟骨進而擠壓神經，可能就會引起「腰椎疼痛、坐骨神經痛」等問題。

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲 坐骨神經 痛」的人也找了：

  1. 深蹲腰痛治療
    2.
  2. 深蹲下背痛ptt
    3.
  3. 坐骨神經 痛 腰酸
    4.
  4. 蹲下腰痛
    5.
  5. 做 深蹲 腰痠
    6.
  6. 深蹲 用 到 腰
    7.
  7. 槓鈴 深蹲 腰痛
    8.
  8. 深蹲 下背 拉 傷
    9.